Business Yoga Köln

Willkommen zum Business Yoga Angebot für Köln

Dieses Yoga-Angebot richtet sich an Unternehmen in Köln, die ihre Mitarbeiter*innen in ihrer Gesundheit unterstützen möchten.

Business Yoga, was soviel heißt wie Yoga für Mitarbeiter, hilft eine gesunde Balance von Aktivität und Regeneration zu schaffen. Außerdem fördert Yoga im Unternehmen erfahrungsgemäß das Betriebsklima und das Miteinander.

Yogaübungen entspannen und regenerieren den gesamten Körper und den Geist. So aktiviert Yoga Ressourcen für Kreativität und mentale Ausdauer. Durch meine Berufsjahre in großen Medienunternehmen kenne ich die Anforderungen der Arbeitswelt und kann als Yogalehrerin das Programm auf diese Gesichtspunkte abstimmen.

Business Yoga kann 1:1 oder in der Gruppe unterrichtet werden. Beliebt ist auch die Kombination von Einzelstunden für Führungskräfte und Gruppeneinheiten für die Mitarbeiter*innen. Yoga kann morgens, in der Mittagspause oder nach Feierabend praktiziert werden.

Gezielte Körperübungen und Atemübungen wirken sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden aus. Ein Mensch, der lernt einen Zustand von tiefer Regeneration (Yin) in seinem Alltag zu etablieren, kann auch seinen schöpfenden Pol kraftvoll leben (Yang). Yoga in Unternehmen hilft, diesen Ausgleich von Arbeit und Regeneration zu finden.

Gern begleite ich Mitarbeiter*innen und Unternehmer*innen mit Yoga in Köln. Die Yogapraxis kann dabei direkt im Büro oder in Ruheräumen stattfinden. Das Angebot kann kraftvoll und dynamisch sein. Ebenfalls ist Rücken-Yoga möglich oder der Fokus in Entspannung und Achtsamkeit liegen.

Business in Köln und Umgebung:

Preisspanne, je nach Anfahrt, Unternehmensgröße und Teilnehmerzahl:

30 Minuten: 100 – 120 Euro
60 Minuten: 130 – 150 Euro
75 Minuten: 150 – 170 Euro
90 Minuten: ab 180 Euro