Blog – Yoga

Kurze Yoga-Definition

Kurze Yoga-Definition

Yoga  wörtlich übersetzt bedeutet „anjochen, anschirren“, was sich auf unseren Geist bezieht. Yoga wurde in erster Linie entwickelt, um „die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen“. Weiter interpretiert können wir sagen: eine Yogapraxis hilft in das „Verankern in unser...

Yin Yoga

Yin Yoga

Yin-Yoga schenkt Raum für die Qualität des Yin-Pols in uns. In unserer Gesellschaft leben wir häufig überbetont den nach Außen gerichteten, aktiven Yang-Pol. Dieser besondere Yogastil ist eine entspannte und erdende Praxis, bei der es um das körperliche und geistige...

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Unterrichtet jemand klassisches Hatha-Yoga bedeutet dies meist, dass der Sonnengruß und klassisches Asanas mit Muskelkraft gehalten werden. Einher gehen damit auch Atem- und Meditationsübungen und Zwischen- und Endentspannungen. Es wird eine körperliche und geistige...