Das Spiel von Feuer und Wasser

Das Spiel von Feuer und Wasser

Yin möchte gar nichts. Möchte nichts von dir. Von den anderen. Yin möchte sehen und gesehen werden. Sonst nichts. Yin möchte in die eigene Tiefe tauchen und alles, was es dort findet bloß (an)erkennen. Bezeugen. Nichts damit tun. Anhalten und Innehalten in dem, was da...
Kurze Yoga-Definition

Kurze Yoga-Definition

Yoga wörtlich übersetzt bedeutet „anjochen, anschirren“, was sich auf unseren Geist bezieht. Yoga wurde in erster Linie entwickelt, um „die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen“. Weiter interpretiert können wir sagen: eine Yogapraxis hilft in das „Verankern in unser...
Yin Yoga

Yin Yoga

In unserer westlichen Gesellschaft leben wir häufig überbetont den nach Außen gerichteten, aktiven Yang-Pol. Wird die Aktivität übertrieben, verlieren wir die Balance von Anspannung und Entspannung. Ein Mensch, der lernt einen Zustand von tiefer Regeneration (Yin) in...
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Unterrichtet jemand reines Hatha Yoga bedeutet dies meist, dass klassische Asanas mit Muskelkraft länger gehalten werden. Ebenso wird der Sonnengruß praktiziert. Damit einher gehen auch Atem- und Meditationsübungen und Zwischen- und Endentspannungen. In meinem...