von Rebekka | Mrz 8, 2022 | Allgemein, Psychologie, Yoga
Auch wenn es mir schwierig erscheint, Worte für all die Dinge zu finden, entstand spontan etwas Geschriebenes aus yogischer und persönlicher Sicht. Vielleicht kann es etwas Licht spenden. Besonders aufmerksam und liebevoll mit meinem Innen zu sein, hilft mir...
von Rebekka | Jun 11, 2021 | Yoga
Die Entspannung – eines der Themen, um das sich im Yoga vieles dreht. Ist sie da, fühlen wir uns leicht, gelassen und zufrieden. Wir haben das Gefühl, im Rhythmus der Zeit zu leben und können uns dem Fluss des Lebens hingeben. Fühlen wir uns hingegen verspannt,...
von Rebekka | Jan 15, 2021 | Yoga
Manche Menschen denken, dass Yoga automatisch immer etwas Gutes ist. Sowohl im geistigen, seelischen und körperlichen Bereich darf und muss man es vielleicht sogar auch kritisch hinterfragen. Hier ein Beitrag zur körperlichen Ebene. Yoga spielt in der Liga von...
von Rebekka | Sep 3, 2020 | Yoga
Yoga wörtlich übersetzt bedeutet „anjochen, anschirren“, was sich auf unseren Geist bezieht. Yoga wurde in erster Linie entwickelt, um „die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen“. Weiter interpretiert können wir sagen: eine Yogapraxis hilft in das „Verankern in unser...
von Rebekka | Jun 19, 2020 | Yoga
In unserer westlichen Gesellschaft leben wir häufig überbetont den nach Außen gerichteten, aktiven Yang-Pol. Wird die Aktivität übertrieben, verlieren wir die Balance von Anspannung und Entspannung. Ein Mensch, der lernt einen Zustand von tiefer Regeneration (Yin) in...
von Rebekka | Jun 19, 2020 | Yoga
Unterrichtet jemand reines Hatha Yoga bedeutet dies meist, dass klassische Asanas mit Muskelkraft länger gehalten werden. Ebenso wird der Sonnengruß praktiziert. Damit einher gehen auch Atem- und Meditationsübungen und Zwischen- und Endentspannungen. In meinem...
