Gesundheitsbrot bei Erkältung

Gesundheitsbrot bei Erkältung

Dieses Brot ist nicht nur anglaublich lecker, sondern auch eine bestmögliche Unterstützung bei Erkältung. Die Brotscheibe bestreichen wir mit pflanzlicher Butter dazu Honig, Knoblauch und frischen Thymian. Alternativ geht auch noch geriebener Meerrettich. Alle Zutaten...
Worte, die schwierig zu finden sind

Worte, die schwierig zu finden sind

Auch wenn es mir schwierig erscheint, Worte für all die Dinge zu finden, entstand spontan etwas Geschriebenes aus yogischer und persönlicher Sicht. Vielleicht kann es etwas Licht spenden. Besonders aufmerksam und liebevoll mit meinem Innen zu sein, hilft mir...
Lust zu tanzen?

Lust zu tanzen?

Auf meinem Weg traf ich häufiger auf Verwirrung. Wieso diese Widersprüche in mir? Und ja, weshalb widersprechen sich selbst die LehrerInnen und MeisterInnen mit ihren Worten? Alles Verändern, alles Loslassen oder alles Zulassen? Gestern hörstest du mich sagen:...
Fasten als Neustart

Fasten als Neustart

Fasten ist in unserem System vollkommen natürlich angelegt. Frühgeschichtlich aus dem einfachen Grund, dass Nahrung nicht immer verfügbar war und später aus einem bewussten Verzicht heraus – meist aus spirituellen Gründen. Heute macht es Sinn nicht von Verzicht...
Entspanntes Nervensystem – glücklicher Mensch

Entspanntes Nervensystem – glücklicher Mensch

Die Entspannung – eines der Themen, um das sich im Yoga vieles dreht. Ist sie da, fühlen wir uns leicht, gelassen und zufrieden. Wir haben das Gefühl, im Rhythmus der Zeit zu leben und können uns dem Fluss des Lebens hingeben. Fühlen wir uns hingegen verspannt,...