von Rebekka | Sep 3, 2020 | Yoga
Yoga wörtlich übersetzt bedeutet „anjochen, anschirren“, was sich auf unseren Geist bezieht. Yoga wurde in erster Linie entwickelt, um „die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen“. Weiter interpretiert können wir sagen: eine Yogapraxis hilft in das „Verankern in unser...
von Rebekka | Jun 19, 2020 | Yoga
Yin-Yoga schenkt Raum für die Qualität des Yin-Pols in uns. In unserer Gesellschaft leben wir häufig überbetont den nach Außen gerichteten, aktiven Yang-Pol. Dieser besondere Yogastil ist eine entspannte und erdende Praxis, bei der es um das körperliche und geistige...
von Rebekka | Jun 19, 2020 | Yoga
Unterrichtet jemand klassisches Hatha-Yoga bedeutet dies meist, dass der Sonnengruß und klassisches Asanas mit Muskelkraft gehalten werden. Einher gehen damit auch Atem- und Meditationsübungen und Zwischen- und Endentspannungen. Es wird eine körperliche und geistige...
